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Quante volte ti è capitato di dire: “Ho preso una storta”? La storta alla caviglia è un infortunio molto comune, che spesso viene sottovalutato. Cos’è
Hai dolore al ginocchio dopo un’attività fisica intensa?Non sempre si tratta di un infortunio grave. Come spiega il dott. Alessandro Nuara, specialista in chirurgia del
Ti è mai capitato di correre o fare attività fisica e improvvisamente avvertire un dolore pungente al fianco, tanto da costringerti a fermarti? È il
Bevi litri e litri d’acqua, ma continui a sentirti gonfio?Non è solo una tua impressione: il motivo potrebbe essere legato a diversi fattori, spesso sottovalutati.
Il mal di schiena non va in ferie, anzi: lunghi viaggi, posture scomode o semplicemente il cambiamento delle abitudini possono aumentare rigidità e fastidi. La
Quante volte hai sentito dire: “Per il mal di schiena basta andare a nuotare!” È un consiglio molto diffuso, ma… è davvero così? Perché il
Il ginocchio è una delle articolazioni più sollecitate del corpo: sostiene il peso, assorbe gli impatti e permette movimenti complessi come corsa, salti e cambi
Quante volte, dopo un allenamento intenso, hai detto: “Ho l’acido lattico!” In realtà, quello che provi non è acido lattico, ma un fenomeno ben diverso:
Il dolore cervicale è un disturbo molto comune, spesso legato a postura scorretta, stress o movimenti ripetitivi. La buona notizia è che con esercizi mirati
Quante volte ti è capitato di dire: “Ho i nervi accavallati!”È un’espressione comunissima, ma sai qual è la verità? I nervi non si accavallano mai.
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