OSTEOARTROSI
L’artrosi d’anca (ovvero Osteoartrosi d’anca, OA), insieme a quella del ginocchio, risulta tra le prime cause di disabilità e dolore cronico nel mondo. Questo articolo mira a fornire una guida nella gestione del problema. L’OA è caratterizzata da dolore correlato all’utilizzo dell’articolazione e/o da limitazioni funzionali. È un disturbo comune delle articolazioni con presenza di […]
LA BIOMECCANICA E LA FISIOLOGIA ARTICOLARE IN PALESTRA
Il corpo è una macchina perfetta. Ogni singola cellula del nostro corpo svolge un compito specifico al fine di mantenere in equilibrio l’organismo, renderlo efficiente e funzionale. Apparato muscolo-scheletrico Nel fitness, il movimento è reso possibile dall’apparato muscoloscheletrico, un complesso sistema di muscoli e articolazioni, che ha il compito di garantire efficienza e funzionalità al […]
SUBACQUEA E POSTURA
Il nostro corpo è un insieme di organi e apparati collegati tra loro, dove il cervello riceve tute le varie informazioni sulla posizione del corpo e rielaborandole, le invia ai muscoli che si attivano per farci mantenere la posizione corretta. quando parliamo di postura intendiamo la posizione che assume il corpo nello spazio e la […]
IL RUOLO DELLA PRESCIISTICA
La stagione invernale segna l’inizio di numerose attività sportive legate al mondo della neve. Sci, snowboard e alpinismo vantano un numero sempre più ampio di appassionati che, ogni anno, si godono esperienze indimenticabili e allo stesso tempo fisicamente impegnative. Negli ultimi anni, infatti, il numero crescente di praticanti attività invernali, ha portato anche ad un […]
LUSSAZIONE DI GOMITO
Il gomito dopo la spalla è l’articolazione con il più altro tasso di lussazione o dislocazione. La lussazione è sempre la conseguenza di un trauma e può essere parziale o completa[1], quella completa di solito avviene in direzione posteriore dell’ulna o postero-laterale. Circa un quarto delle lussazioni sono associate a fratture. Sintomi tipici Questo […]
GINOCCHIO: ANATOMIA, BIOMECCANICA, PATOLOGIE, ALLENAMENTO, OSTEOPATIA
Anatomia e Biomeccanica del ginocchio Il ginocchio è un ginglimo angolare, posto a metà dell’arto inferiore e ne permette i movimenti di flessione ed estensione, è in stretta relazione con altre due strutture importanti: superiormente con l’articolazione coxofemorale (anca) e inferiormente con l’articolazione tibiotarsica (caviglia). Le ossa che compongono l’articolazione del ginocchio sono quattro: Femore: […]
SINDROME DI DEQUERVAIN
La sindrome di Dequervain è una patologia da sovraccarico che causa dolore alla base del pollice e difficoltà nel compiere alcuni gesti della vita quotidiana come strizzare uno straccio. È una tendinopatia che coinvolge i tendini dei muscoli abduttore lungo del pollice ed estensore breve del pollice[1]. Sintomi tipici I sintomi tipici[1] della sindrome […]
I CRAMPI E L’ATTIVITA’ SUBACQUEA
È capitato a tutti di avvertire un crampo, durante o dopo un’attività sportiva o durante il sonno. Il crampo è uno spasmo, una contrazione involontaria, violenta ed improvvisa della muscolatura striata (fasci di lunghe fibre contenenti microfilmanti proteici). Come in tutti gli sport in cui l’impegno muscolare è importante, anche nelle attività subacquee può verificarsi la comparsa […]
IL PIEDE DEL PALLAVOLISTA
DISTORSIONE DI CAVIGLIA NELLA PALLAVOLO L’infortunio alla caviglia è uno dei traumi più frequenti nella pallavolo tra atleti ed atlete di qualsiasi livello ed età. La distorsione alla caviglia avviene nel momento in cui sottoponiamo la nostra articolazione ad un movimento eccessivo, il quale supera la resistenza dei legamenti presenti nel nostro piede. Il […]
EPITROCLEITE
L’epitrocleite è conosciuta anche come gomito del golfista ed è una patologia da sovraccarico a livello dell’epitroclea, cioè della parte interna del gomito. In questa zona si inseriscono i muscoli flessori del polso e delle dita. I tendini più interessati sono quelli del flessore radiale del carpo e del pronatore rotondo. Questa patologia è molto […]